Önismeret és személyes fejlődés

Önismeret és személyes fejlődés tematikája

  1. Önismeret alapjai

    • Az önismeret fontossága és előnyei
    • Az önismeret fejlesztésének módjai
  2. Az értékek és a célkitűzések

    • Hogyan határozd meg az értékeidet
    • Célok kitűzése és azok elérése
  3. Személyiségtípusok és pszichológiai elemzések

    • A Myers-Briggs típusindikátor bemutatása
    • Az önmegértés és az emberi kapcsolatok fontossága
  4. Emocionális intelligencia

    • Mi az emocionális intelligencia?
    • Az EQ fejlesztésének technikái
  5. Önértékelés és önbizalom növelése

    • Az önbizalom és az önbecsülés fontossága
    • Gyakorlatok az önbizalom növelésére
  6. Kommunikációs készségek és kapcsolatok

    • Hatékony kommunikáció és konfliktuskezelés
    • Egészséges kapcsolatok kialakítása
  7. Stresszkezelés és relaxáció

    • Stresszforrások és azok kezelése
    • Relaxációs és meditációs gyakorlatok
  8. Időgazdálkodás és produktivitás

    • Hatékony időgazdálkodás stratégiák
    • A produktivitás növelésének módjai
  9. Motiváció és kitartás

    • Motivációs tényezők és motivációs technikák
    • Hogyan őrizd meg a kitartást a céljaid eléréséhez
  10. Terápiás technikák az önismeret javítására

    • Kognitív terápia és önismereti terápiás módszerek
    • Terápiás eszközök és gyakorlatok az önismeret fejlesztésére

Mélyebb önismeret, jobb életminőség! A 10 alkalmas önismereti programjaink során minden alkalommal egy-egy témakört járunk körbe, hogy segítsünk a résztvevőknek mélyebben megérteni önmagukat és fejleszteni az önismeretüket. A cél az, hogy minden résztvevő magabiztosabban és elégedettebben élje az életét, és jobban megérthesse saját igényeit és vágyait.

a program a befizetés visszaigazolása után indul -innen kezdve 10 héten át kapod a következő modult-ajándéknak is kiváló, ezért ajándékkártya formában is megvásárolhatod

24 990 Ft
szállítási díj nélkül